随着疫情的好转，小伙伴们的精神都有所懈怠。但随着流感季的来临，我们又将面临病毒的挑战，下面是预防流感的健康贴士，大家，一起来看看！

1、流感不是普通感冒

普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

2、如何得知自己得的是流感

流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)，或造成多脏器衰竭而死亡。流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

3、预防流感小妙招

①采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播；

②保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

③勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

④均衡饮食，适量运动，充足休息等；

⑤避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

⑥出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；

⑦流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

同学们，秋冬气温多变，注意增减衣物，做好防寒保暖，避免感冒着凉！